MAKAN DAN MINUM TIDAK BERLEBIHAN TEHINDAR DARI PENYAKIT

_MELALUI pengendalian syahwat makan, kita akan terhindar dari berbagai macam penyakit yang mengancam kehidupan. Sebab, perut adalah sarangnya penyakit. Diet (mengatur pola makan) adalah pokok segala pengobatan, sedangkan perut adalah sarang penyakit. Oleh karena itu, kembalikanlah tubuh pada kebutuhan proporsionalnya._

🌹 ALLAH brfirman, *_"Hai anak Adam! Pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.”_*  (QS Al-A’raf :31)

🥀 MAKNA *‘janganlah berlebih-lebihan’* pada ayat di atas  adalah janganlah melampaui batas yang dibutuhkan oleh tubuh. Jangan pula melampaui batas-batas makanan yang dihalalkan.

🌸 TERKAIT hal itu, Nabi Muhammad  SAW bersabda, *_“Tidak ada sesuatu yang lebih buruk untuk dipenuhi oleh seseorang selain perutnya, padahal cukup beberapa suapan untuk menegakkan punggungnya. Apabila terpaksa ia lakukan, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk bernapas.”_*  (HR Ahmad, Nasa’i, Tirmidzi).

🌼 MAKAN secara berlebihan dapat menyebabkan kelambanan dan kelebihan beban pada pencernaan serta fermentasi makanan dalam perut. Hal ini terkadang bisa mengakibatkan luka dan peradangan pada perut, kerongkongan, dan usus dua belas jari.

🌺 APABILA perut dipenuhi oleh makanan.  Kemudian,  timbul proses fermentasi di dalamnya, maka dapat menimbulkan berbagai efek negatif. 

🌻 YAITU refleks gerak pemantulan dan pembalikan saraf terhadap kondisi jantung; denyut jantung berdebar-debar yang tekanannya bisa menurun dan bisa pula meninggi; dan terjadinya kejang jantung.

💐 ITULAH sebabnya,  Nabi Muhammad SAW memberikan tuntunan dalam menyantap makan sebagai upaya mengendalikan syahwat makan. 

1️⃣ Ucapkanlah bismillah ketika hendak makan. 

2️⃣ Makanlah dengan tangan kananmu. 

3️⃣ Makanlah yang terdekat denganmu. *(HR Muslim)*.

🌸 *_SEMOGA Allah senantiasa ridho menganugerahkan kepada kita semua: kesehatan, keselamatan, keberkahan, umur panjang, rezeki halal, dan kemudahan menjalani kehidupan._*