_RAMADHAN, bulan suci. Kita pun berlomba-lomba berbuat kebaikan sebulan penuh. Berpuasa pada bulan Ramadan bukan hanya berkaitan dengan menahan diri dari lapar dan haus, melainkan kita juga harus mampu menahan hawa nafsu, menahan emosi, dan menahan amarah yang bisa membuat puasa seseorang tidak sempurna._
🌺 PERINTAH berpuasa pada bulan Ramadhan ini berasal dari Allah yang bersumber pada Alquran. Yakni, *_“Hai orang-orang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa."_* (Q.S. al-Baqarah ayat 183).
🌺 SELAMA bulan Ramadhan, tidak hanya fisik, tetapi ada juga faktor psikis yang membuat emosi kita semakin stabil. Nabi Muhammad (Rasulullah) SAW menyuruh kita untuk menahan amarah saat puasa.
🌺 PADAHAL, tubuh kita sedang menahan lapar. Dalam salah satu hadisnya, Rasulullah SAW menyarankan kita untuk menghindari amarah, emosi, dan pertengkaran ketika berpuasa.
🌺 BELIAU bersabda, *_"Jika salah seorang dari kalian berpuasa, janganlah ia mengatakan atau melakukan hal-hal kotor, berteriak, membuat keributan. Kemudian jika seseorang bersumpah atau menantang perkelahian, maka ia harus mengatakan 'Aku sedang berpuasa'.“_* (H.R. Bukhari dan Muslim).
🌺 SELAIN menjadi sarana latihan pembersihan jiwa, hikmah dari larangan tersebut sebenarnya untuk melindungi diri kita sendiri. Emosi negatif akan menguras energi dalam tubuh kita.
🌺 OTAK pun akan memerintahkan tubuh untuk berdetak lebih cepat sehingga semakin banyak energi terkuras. Pada titik tertentu, emosi tersebut berpotensi memicu hadirnya stres.
🌺 KETIKA seseorang yang sedang puasa kemudian emosi dan marah, adrenalin akan meningkat tajam. Jumlahnya bisa 20 kali lipat lebih banyak daripada saat seseorang tidak puasa. Jika marah dan pertengkaran terjadi pada masa penyerapan, proses pencernaan makanan akan terganggu.
🌺 UNTUK aspek sosial, Ramadhan juga dikenal sebagai bulan kedermawanan. Nabi Muhammad SAW mencontohkan kepada kita tentang keutamaan bersedekah selama bulan puasa.
🌸 *_SEMOGA Allah ridha menganugerahkan kepada kita semua: keselamatan dan rahmat, kesehatan dan kebahagiaan, umur panjang penuh berkah, rezeki halal, serta kemudahan mengarungi kehidupan._*
0 Komentar